Tag Archives: 健康新知

  • 媒體報導-腸保「酵」容,溫柔對待你的腸胃

    您知道腸道是人體的第二個腦嗎?不需經過腦部指令,腸道就能自行判斷並執行各種工作,肩負消化、營養吸收與排便的重大責任,其中,酵素參與體內的所有反應,更是啟動腸道所有工作的關鍵!《魅麗雜誌》 No.93期,精選《拒當盲劍客,健康要有酵》一書書摘,教您如何藉由正確飲用酵素「腸」保健康,溫柔對待自己與家人的腸胃。

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  • B肝沉默殺手勿輕忽 小心引發病毒性肝炎

    根據統計,B型肝炎在台灣帶原率約15%至20%,居世界第一位,如帶原者未正確積極治療,B型肝炎會從慢性肝炎演化成肝硬化,甚至肝癌,不得輕忽!應注意肝臟保健和肝炎防治之道,只要遵守飲食新鮮自然,不要隨便使用非醫師處方藥物,避免吸菸、喝酒、不熬夜並定期抽血和做腹部超音波檢查,健康的人生其實很簡單。

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  • 長時間緊盯螢幕 小心眼中風

    用眼過度,會導致結膜下出血,若出血點位於眼球後端,恐會影響視力,不得輕忽。結膜下出血除了用眼過度等因素外,包括高血壓、愛吃刺激性等食物,都有可能成為誘發症狀的危險因子;邱靖甯呼籲,平時應懂得適時休息,且飲食上也可多攝取像含青花素等蔬果,或補充葉黃素等營養,才能保護靈魂之窗。

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  • 突然劇烈頭痛 恐為腦血管病變所致

    你也有頭痛的現象嗎?別以為吃了止痛藥就沒事,若無法有效舒緩症狀,恐是其他因素所造成;彰濱秀傳紀念醫院腦神經內科主治醫師洪朝賢指出,尤其是有如雷擊般的頭痛,就有可能是因腦下垂體中風、顱內靜脈竇栓塞、頸動脈剝離,或血管收縮症候群等因素所造成,不得輕忽嚴重性。

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  • 心情不好嗎?8成透過運動可改善

    瑞士在三月份的新研究發現,從事有氧運動(如:快走、慢跑、游泳、騎單車、有氧舞蹈等),有助於減輕工作壓力和職業倦怠感,且在情緒耗竭、人格解體、憂鬱等情緒困擾方面都會有明顯的改善。運動就像是一帖免費的神奇良藥,不僅幫助我們維持身體的健康,更重要的是可以幫助我們紓解壓力,保持心理健康。

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  • 眼睛老花看不清楚 8成患者感憂慮

    大學眼科從門診發現,有8成的民眾在提到眼睛老花時,會覺得有焦慮感,主要是因為他們在平常看不清楚手機上面的字,還有餐廳的菜單,導致挫折感加深而感到憂愁。醫師提醒民眾在平常打電腦或閱讀書報時,必須要維持良好的用眼習慣,才可以延緩老花眼的發生。

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  • 研究:牙周病會延遲懷孕

    「雅加達環球報」(Jakarta Globe)引述西澳洲大學(University of Western Australia)1項針對3416名孕婦進行的研究指出,有牙周病的女子要花上逾7個月的時間才能成功受孕,沒有牙周病的對照組婦女平均只要5個月時間就能成功受孕。

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  • 蘋果型身材 易患腎臟疾病

    最新一期「美國腎臟學會期刊」(Journal of theAmerican Society of Nephrology)刊登荷蘭葛羅林金大學醫學中心(University Medical CenterGroningen)發表的研究報告指出,與脂肪集中在臀部、大腿的「梨子型」身材民眾相比,擁有「蘋果型」身材的人腎臟功能較差,腎臟血液流動較慢,腎臟內部血壓較高,這些因素可能導致腎臟疾病的發生。

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  • 低頭族效應!青少年脊椎側彎增2成

    低頭族除了眼睛與肩頸問題頻頻發生,近期臨床上更發現,因後天姿勢不良造成脊椎側彎加劇的患者激增2成,主要年齡集中在9到18歲的青少年族群,推估與長期姿勢不良以及過度使用3C產品有關。醫師提醒,家長別讓孩子一天到晚「低頭」,若已發現脊椎側彎症狀,把握孩子發育期這段脊椎矯正黃金時期,治療會有絕對的成功機會!

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  • 消滅粗腰啤酒肚 跟高血壓說拜拜

    一般來說,健康男性腰圍不得超過90公分、女性不得超過80公分。根據千禧之愛健康基金會2008年全台地區調查:腰圍只要比原本大1公分,血壓就會上升0.62mmHg;若腰圍大1吋,血壓就會上升1.57mmHg;堆積在腹部的脂肪組織會影響身體代謝,導致血液三酸甘油脂濃度及血糖升高,腰圍太粗易罹患代謝症候群及心血管疾病。

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