• 生吃小黃瓜 夏日消脂又有「酵」


    小黃瓜含有脂肪分解酵素「磷脂酶」,可以分解脂肪,達到減肥瘦身的功能,
    但由於酵素不耐高溫,若想達到預期的效果,請不要加熱,直接生吃極可。
    又或者切碎磨泥,能夠更有效地直接攝取磷脂酶!

    [延伸閱讀]

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    圖片來源:網路