• 過量維他命,是否無助健康?


    Q:近期有相關新聞指出,吃維他命無助健康,甚至對健康有害,那到底保健食品該不該吃呢?

    A:長期相關綜合維他命研究顯示,吃綜合維他命是有助健康的,但近期有相關的研究發現,吃"過量"的綜合維他命將無助健康,甚至對健康有害,因此過量追高營養素的劑量,對健康不見得有幫助,反而有害,特別像是脂溶性的營養素,過多會造成體內的累積負擔。
    因此,吃綜合維他命對健康的幫助多大,取決於正確的來源和吃法。綜觀研究顯示,天然、適量才是最健康的選擇,因為過猶不及的營養,對健康是沒有幫助的,來自天然蔬果具適量完整小分子營養的蔬果醱酵液,才是守護健康的保健品首選!

    [延伸閱讀]
    蘋果日報 – 維他命吃過量 增加罹癌風險
    http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20150421/596516/