分類: 新聞與公告

  • 30種抗癌蔬果 每日均衡不偏廢

    蔬果好處多多,但要怎麼吃才能攝取到營養,又可兼具抗癌效果呢?醫師指出,其實可以參考美國癌症研究中心建議的30種抗癌蔬果,每天均衡攝取其中的5~9種,而不是過度偏廢或迷信哪種營養素、單一食品,只有全面的攝取才可補足身體每日所需的上千種營養素,維持免疫力達到抗癌效果。

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  • 世衛:勿需感到恐慌

    台灣防疫指揮中心對此強調,據世界衛生組織(WHO)對疫情的最新風險評估,目前無跡象顯示該病毒已造成國際傳播。指揮中心強調,上海出現首例的夫妻家庭群聚案例,雖然無法確定是人傳人,但也不能排除這樣的可能性,因此,台灣防疫等級仍將維持在「侷限性」人傳人的第三級。

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  • 高血壓是吃出來的!

    根據統計,台灣約有430萬名高血壓患者,其中高達160萬人根本不知道自己有高血壓,每天還是把高油、高脂和高鹽的食物吃下肚。因為,除非經常量測血壓,否則高血壓很可能沒有任何症狀,而且即便有自覺症狀,也因症狀不具特異性,因此,很容易被忽略。

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  • 低頭族肩頸酸手麻 當心頸椎間盤突出

    低頭族小心了!肩頸酸痛手也麻,當心頸椎椎間盤突出。一名四十八歲的林姓修車技師,深受肩頸及上背部疼痛所苦,就醫後發現為頸椎的椎間盤突出導致神經受到壓迫所致,署立屏東醫院為他申請通過樹脂人工骨塊的健保給付,手術後隔天,其肩頸痠痛及雙手的麻痛感都消失。

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  • 跳繩對抗飢餓 抑制食欲

    若想節食減重,可以嘗試一下跳繩,肚子較不會那麼餓。日本最新研究發現,跳繩比其他運動更能幫助對抗飢餓、抑制食欲。
    過去研究發現,運動可以在短時間抑制食欲,而這次研究認為,跳繩等垂直跳動運動更能幫助腸道分泌調節食欲荷爾蒙,所以更能幫助抑制食欲。

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  • 考生壓力過大 易罹患「腸躁症」

    國中基測報名在即,大部分學生都很容易緊張,且同時合併有拉肚子、心悸、胸悶、頭痛等症狀,以致於記憶力減退、不容易專心、讀書效率不佳。一名國三學生至門診就醫時就表示心情煩躁、無法定下心來,總覺得胸悶、坐立不安、失眠的情形,晚上雖然疲倦,又難以入眠,因頻頻腹瀉至腸胃科求診,醫師則診斷為壓力引起的「腸躁症」。

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  • 大陸21人染H7N9 國內均排除

    中國大陸H7N9流感病例至今確認21人感染、其中6人死亡,病例發生地仍集中在上海市、安徽省、江蘇省、浙江省。我國中央流行疫情指揮中心表示,目前持續加強對大陸入境旅客進行檢疫與監測,目前為止機場後送以及醫院通報共27例,除了3例仍檢驗中,其餘均排除是H7N9流感。

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  • 長期熬夜 小心容易腎陰虧損

    中醫的角度而言,腎臟是人體生命根本,若長期處於過勞、熬夜,不但影響腎的健康,也可能對健康造成傷害;陳明和呼籲,若有相關症狀出現時,可盡快就醫檢查,醫師會依照不同體質及病症,給予辨證調治,有效達到紓緩症狀的目的。

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  • 抗癌需體力 補足營養是關鍵

    食道癌患者若無攝取足夠的營養,恐會因體力不足,影響療程;彰化基督教醫院營養師施曉婷指出,食道癌患者主要因吞嚥困難,導致易缺乏營養素,造成體重降低,甚至抵抗力減弱,就可能會使治療上更為困難,因此如何有效攝取足夠營養,成為治療中主要的關鍵之一。營養師施曉婷進一步說明,首先除了正常三餐外,可讓患者增加二至三次的點心,透過少量多餐的方式補足攝取量,且可用蒸蛋代替荷包蛋、稀飯取代白飯等方式,藉由調整食材改善患者吞嚥困難的情況。

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  • 預防更年「肥」 檢測體適能多運動

    「中年肥」是許多人的困擾,邁入更年期後更顯著,醫師表示,50歲之後基礎代謝率每年減少1%,因此即使食量跟過去一樣,但消耗的熱量卻變少,就會導致脂肪堆積。建議更年期民眾不妨檢測體適能,了解自己的基礎代謝率剩下多少,據此擬定適合的運動處方來增加運動量,避免肥胖上身。

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