分類: 新聞與公告

  • 舒緩更年期不適 掌握三低一高飲食習慣

    透過改善飲食習慣,並養成良好的生活作息等,都能幫助紓緩更年期症狀;王文子提醒,但若不適症狀仍未改善,則應盡快諮詢專業醫師的建議,針對不同體質,給予適合的飲食方式,以及相關營養的服用劑量,才能避免症狀惡化,影響日常生活。

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  • 多吃蔬果 助延緩認知退化

    國內研究顯示,每週攝取5次以上蔬果者4年後認知退化降23%,每週運動超過150分鐘,生活作息正常有助於預防記憶退化。

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  • 研究:牙周病會延遲懷孕

    「雅加達環球報」(Jakarta Globe)引述西澳洲大學(University of Western Australia)1項針對3416名孕婦進行的研究指出,有牙周病的女子要花上逾7個月的時間才能成功受孕,沒有牙周病的對照組婦女平均只要5個月時間就能成功受孕。

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  • 「半糖」搖飲恐太甜! 7成「糖量未減半」

    調查發現,有6成以上民眾,在買手搖杯飲料時,會要求減少糖量,但真的就因此減少負擔嗎?董氏基金會抽查10家搖飲店,買了200多杯茶飲,同一家店的半糖和全糖相比,竟然有7成以上「半糖」都不是「甜度減半」,甚至同一個員工調出來的半糖,恐怕比全糖還要甜,店家似乎得再重新檢討調製流程。

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  • 蘋果型身材 易患腎臟疾病

    最新一期「美國腎臟學會期刊」(Journal of theAmerican Society of Nephrology)刊登荷蘭葛羅林金大學醫學中心(University Medical CenterGroningen)發表的研究報告指出,與脂肪集中在臀部、大腿的「梨子型」身材民眾相比,擁有「蘋果型」身材的人腎臟功能較差,腎臟血液流動較慢,腎臟內部血壓較高,這些因素可能導致腎臟疾病的發生。

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  • 低頭族效應!青少年脊椎側彎增2成

    低頭族除了眼睛與肩頸問題頻頻發生,近期臨床上更發現,因後天姿勢不良造成脊椎側彎加劇的患者激增2成,主要年齡集中在9到18歲的青少年族群,推估與長期姿勢不良以及過度使用3C產品有關。醫師提醒,家長別讓孩子一天到晚「低頭」,若已發現脊椎側彎症狀,把握孩子發育期這段脊椎矯正黃金時期,治療會有絕對的成功機會!

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  • 消滅粗腰啤酒肚 跟高血壓說拜拜

    一般來說,健康男性腰圍不得超過90公分、女性不得超過80公分。根據千禧之愛健康基金會2008年全台地區調查:腰圍只要比原本大1公分,血壓就會上升0.62mmHg;若腰圍大1吋,血壓就會上升1.57mmHg;堆積在腹部的脂肪組織會影響身體代謝,導致血液三酸甘油脂濃度及血糖升高,腰圍太粗易罹患代謝症候群及心血管疾病。

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  • 腸病毒流行季到 大人小孩都要勤洗手

    腸病毒主要經由腸胃道或呼吸道傳染,亦可經由接觸病人皮膚水泡的液體而受到感染,由於三歲以下嬰幼童免疫系統尚未發展成熟,且本身無行為自主能力,容易經由大人摟抱、親吻,或與其他孩童遊戲互動時感染腸病毒,因此不管大人或小孩,出門在外亦須注意勤洗手,尤其在飯前便後、兒童遊戲後以及返家後,落實「濕、搓、沖、捧、擦」之洗手5步驟,以保護家人。

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  • 糖尿病失明風險高25倍 醫籲每年定期檢查

    糖尿病高居一百年全國十大死因第四位、臺北市十大死因第五位,同時糖尿病也是引起失明、洗腎及截肢的主要原因。尤其根據研究顯示,糖尿病會引起眼睛病變,如果沒有給予治療,引起失明的風險為一般人的二十五倍,臺北市衛生局呼籲,糖尿病患每年要定期進行眼底、及尿液微量白蛋白檢查。

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  • 月經來潮前食慾好 採高纖低脂飲食

    人一遇到壓力,本能的紓壓方式就是大吃,尤其喜好吃高油高糖的食物,醫師表示,女性月經來潮前一周,因為雌激素突然下降,可能出現類似戒菸的戒斷症狀,感覺身體很有壓力,進而誘發食慾。要避免這時過度嗜吃導致肥胖,建議平時就多吃高纖低脂的食物,讓身體雌激素濃度適度下降,才不會因雌激素落差大而誘發嗜吃。

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